Désensibilisation aux barres − partie 3

Après le début du travail sur une barre dans la partie 1 ainsi que la poursuite dans la partie 2, nous commençons à augmenter la difficulté ici : deux barres, arrêter les postérieurs sur la barre et reculer en entier.

On voit très bien son attitude corporelle et mentale qui est vraiment différente de la première séance. Il y a toujours du stress, donc il faut faire attention à ne pas dépasser son seuil de tolérance (c'est-à-dire ne pas se rendre au moment où c'est trop pour elle et qu'elle explose ou se fige en dedans d'elle par exemple).

Petit à petit, la confiance se construit !